Har du noen gang tenkt på hvor viktig det er at hesten din har en symmetrisk muskulatur? Selv små forskjeller mellom sidene kan gi oss verdifull innsikt i hvordan hesten bruker kroppen sin – eller hvor den kanskje avlaster seg på grunn av smerte, skjevt utstyr eller ubalanse fra rytter.

Ved å observere muskulaturen kan vi hjelpe hesten med å bli mer balansert og bruke kroppen sin jevnt

 Her er tre enkle kontrollpunkter du kan sjekke for å vurdere symmetrien i hestekroppen:

1. Brystmuskulaturen – Sjekk fra fronten
Stå foran hesten og sørg for at begge frambein står likt, med like mye vekt og parallelle høver. Se på brystet og utsiden av frambeina. Eventuelle forskjeller i muskulatur kan indikere skjev belastning eller ujevnt bruk av frambeina. Var nøye med at hesten har lik vekt på frambeina, lener seg hesten over til en side vil dette påvirke hvordan brystmuskulaturen ser ut.

2. Lårmuskulaturen – Sjekk fra baksiden
Få hjelp med å heve halen til hesten mens du står på trygt avst...

Når det er bra:

1. Kroniske smerter: Varme brukes ofte for kroniske muskel- eller leddsmerter, som ved artrose.
2. Muskelstivhet: Varme hjelper med å løsne stive muskler og øke bevegelsesfriheten.
3. Oppvarming før aktivitet: Varme kan brukes for å øke blodgjennomstrømningen og forberede muskler før trening eller rehabilitering.NB: men det kan ikke erstatte vanlig oppvarming da varmen kun virker lokalt.

Hvordan bruke det:

• Bruk en varmepakning eller varmt håndkle som er oppvarmet til en behagelig temperatur (ikke for varmt – test alltid på deg selv først).
• Påfør i 15-20 minutter.
• Kan kombineres med massasje eller stretching for økt effekt.

Når det er mindre bra:

1. Akutte skader: Varme skal ikke brukes i de første dagene etter en skade, da det kan øke hevelse og betennelse.
2. Infeksjoner eller sår: Varme kan fremme vekst av bakterier i infiserte områder.
3. Hevelse og rødhet: Hvis et område allerede er varmt og hovent, kan varmebehandling forverre tilstanden.

Her er en varmepakke...

Stretching blir heldigvis bare mer og mer vanlig, også på katt! MEN, jeg mener at for å drive med tøyinger (stretching) så bør man ha lært det skikkelig for ikke å gjøre noe feil.

I denne mailen vil jeg beskrive og vise hvordan du kan gjøre enkel stretching selv.

Det finnes forskjellige former for stretching:

• Aktiv stretching – Tøying der katten selv strekker på seg.
• Passiv stretching – Der man tar tak i en kroppsdel og tøyer den (eier utfører det på katten).
• Refleks tøyning – Man utløser reflekser som gjør at katten tøyer seg.

De to siste punktene krever teoretisk kunnskap om stretching, mens første punkt er en tøyemetode som er trygg å utføre for alle katter som ikke er syke eller som har en akutt skade.

Det som er kjempeflott med mange av disse øvelsene, er at de i tillegg til å tøye mange muskelgrupper på en skånsom måte, også aktiviserer kjernemuskler.

Jo ”saktere” du får katten til å strekke på seg i disse øvelsene, desto mer trenes kjernemusklene (multifidene).

Jeg ...

As a therapist, I've seen the heated debates around puppy training. On one side, people are afraid to let their puppies move for fear of injury; on the other side, some dive into rigorous training too early. But the truth lies in balance.

The importance of movement – in moderation:

Yes, puppies need to be active, but training must be adapted to their age. For puppies under 6 months old, training sessions should be very short and light. Gradually, as they age, you can increase the duration and complexity of activities, but still, keep it easygoing. Puppies under a year old are still developing, and overworking their bodies can be harmful.

Coordination, balance, and growth:

The body of a puppy develops based on what it’s exposed to, but only in healthy doses. By letting your puppy walk on uneven terrain or learn to balance on different surfaces, you are helping it develop coordination, balance, and bodily control. Short, varied activities like these also strengthen the musculos...

Did you know that a large number of dogs have crooked angles in their wrists? This can cause uneven pressure distribution in the wrist, which may lead to increased strain in one part and not enough in another.

Why equal pressure in joints matters:

It’s crucial to maintain equal pressure within your dog's joints, as this helps avoid too much or too little strain on the articular cartilage. In growing dogs, this balance is especially important – too little strain is just as harmful as too much.

When we think about wrist health, it’s important to remember that from the wrist down, it’s mostly tendons at play. However, these tendons belong to muscles located further up the leg, so training these muscles is key to supporting the tendons and overall wrist health.

Common issues with wrist angles:

Sideways deviation is typically more harmful to your dog's joints than wrists that are too soft or too straight. If your dog has weak wrists, being overweight can further exacerbate the pr...

Akkurat som oss mennesker trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.
Både skjelett og bløtvev styrkes ved en gradvis økning av treningsmengde. Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klare for, kan dette føre til skade.

Prinsipper for opptrening og styrking av vevet i kroppen:

1. Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.
2. Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
3. Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.
4. Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet ikke være sterkt nok, og skade oppstår.

Konsekvenser av inaktivitet:

Hvis hunden har hatt en lang per...

Det finnes mange øvelser du kan sette sammen for å trene muskulaturen i hestens rygg.

En annen ting man kanskje ikke tenker på er at hestens ryggmuskulatur trenes aller best uten rytter. Rytter og sal på hestens rygg kan ofte hindre musklene i å bruke seg maksimalt.

Dette trenger ikke å bety at du ikke skal ri! Det er imidlertid lurt å også trene uten rytter, spesielt hvis hesten din trenger å få bygget opp ryggmuskulaturen sin.

Når du trener hestens rygg kan du gjøre dette både på rett og bøyd spor. Trener du hesten på bøyd spor er det viktig å huske på å trene like mye mot høyre som mot venstre.

Her er noen fine øvelser å bruke for å styrke hestens rygg:

1. Trening over cavaletter/bommer;

• Effekt: Trener ryggstrekkere, musklene i manke- og bekkenområdet, og kjernemuskulaturen.
• Variasjon:
• Bruk bommer med god avstand for å trene ryggmuskulaturen.
• Bruk uregelmessig avstand eller høyde for å aktivere kjernemuskulaturen.
• Høyere cavaletter styrker også hoftebøyerne.
• Repe...

Nå har det blitt ganske så kaldt her i området, og kaldere skal det bli!

Visste du at enkelte sykdommer hos hunder takler dårligere kuldeforhold? Derfor er det så viktig å ta ekstra godt vare på disse hundene gjennom vinteren ❄️❤️

I dag tenkte jeg å snakke mer om artrosehunden. Så hva er egentlig artrose? Artrose er det samme som forkalkninger. Det kan enten komme som et resultat av utviklingslidelser, slitasje eller alderdom. Slikt sett kan vi si at det kan ramme hunder i mange aldre.

Og du kjenner kanskje til at mennesker med gikt gjerne blir bedre i varmere strøk, i varmt vann osv? Det samme gjelder hunder med artrose! Det er fort gjort å få mer smerter når det er kaldt.

Ta derfor hensyn til artrosehunden. Her kan du for eksempel avhjelpe med å bruke dekken, potesokker (spesielt viktig ved sterk kulde eller om hunden har artrose i tær). I tillegg kan det være lurt å avveie tiden man er ute med hunden. Og elsker hunden å bade, uansett vær, så hadde jeg unngått dette på vinteren.

For hu...

En av de tingene mange eiere har sagt til meg opp gjennom tiden når jeg har gjort en utspørring når de vil ha hjelp med rehabilitering av dyret sitt er: "Nå har vi tatt røntgen da, og heldigvis så er det da antakelig "bare muskulært".

Men vet du hva? Enhver som har hatt "bare" problemer i muskler over tid, har fått kjenne på kroppen alle de langtidsvirkningene det kan få.

1. Det heter ikke muskelsystemet, men muskel- og skjelettsystemet!

Dette er fordi musklene er festet til knoklene via sener over og under hvert ledd. Årsaken til denne anordningen er at musklene er de som styrer leddene. Kan du se for deg at leddene beveger seg på en sunn måte med smertefulle muskler?

2. Stramme muskler kan gi økt trykk på leddene:

Hvis musklene som sitter på hver side av leddet er stramme og korte, vil de trekke leddflatene nærmere hverandre. Dette vil gi økt trykk på leddene, som igjen gir dårligere utveksling av leddveske, som igjen gir leddet dårligere næringstilførsel.

3. Muskler er sje...

Du har sikkert allerede merket at katten din nå tar kortere turer ut, før den vil inn igjen. Kanskje snur katten på dørstokken, bare den kjenner den kalde lufta på snuta si. For nå er det kaldt ute!

Katter har veldig ulik pelskvalitet. Om de er langhårede eller korthårede er tykkelse pels og mengde underull svært varierende, og hvorvidt de tåler kulden er derfor veldig individuelt. Akkurat som oss mennesker er det også flere faktorer som spiller inn for hvor godt de liker kulde.

Hva som er kaldt, ses ikke nødvendigvis på gradestokken alene. Derfor ønsker vi ikke å gi en bestemt grad for hva som er «for kaldt». Fuktighet, evt. nedbør, vind og grader avgjør sammen hvorvidt det føles kaldt. Det er også svært individuelt hva som føles kaldt for katten, ut ifra hva katten er vant til og hva hvert individ opplever som kjølig. 

Katter med kroppslige plager, eksempelvis hd, artrose el.l utfordringer vil oftest bli stivere i leddene sine og ha større utfordringer nå i vintermånedene. Enkelte ...