Nå er/blir det bart – bruk rideturen som styrketrening for hesten!

Når snø og is forsvinner og underlaget blir bart igjen, får vi helt andre muligheter til å variere treningen. For mange hester betyr vinteren mer ensidig arbeid, mens barmarkssesongen åpner for mer variert og funksjonell bruk av kroppen.

Rideturen trenger ikke bare være “mosjon” – med små justeringer kan det bli svært effektiv styrketrening.

Her er 5 enkle og gode måter å bruke rideturen som styrketrening:

1. Variert terreng

Å ri i variert terreng er noe av det mest helhetlige du kan gjøre.

Hvorfor:
Ujevnt underlag krever at hesten hele tiden justerer balanse og fotplassering, noe som gir god aktivering av stabiliserende muskulatur.

Hva trenes mest:

• Kjernemuskulatur (rygg og buk)
• Stabiliserende muskler rundt skuldre og hofter
• Koordinasjon og balanse

2. Bakker – opp og ned

Bakketrening er klassisk og svært effektiv styrketrening.

Hvorfor:
Oppoverbakker styrker drivkraften bakfra, mens nedoverbakker t...

Visste du at en enkel ståøvelse kan bidra til bedre kroppsholdning hos katten din?

Ståposisjon er en grunnleggende øvelse som hjelper katten med å utvikle bedre kroppskoordinasjon og aktivere stabiliseringsmuskulaturen. Når katten står korrekt og holder posisjonen statisk, jobber den med små, viktige støttemuskler som er avgjørende for balanse og holdning.

Ved å belønne godt og hyppig i en korrekt, statisk ståposisjon, bygger katten muskelminne. Dette kan bidra til å jevne ut ubalanser i kroppen. Dersom katten har stram muskulatur, kan statisk stå også øke fleksibiliteten og dermed hjelpe katten til en bedre holdning som kan forebygge skader og vondter i kroppen. 

Slik gjør du det:

• Lokk katten opp på to like store blokker for å hjelpe den med å plassere beina riktig.
• Blokkene bør stå i en bredde som gjør at potene plasseres rett under skuldre og hofter.
• Sitt foran katten slik at du «trekker» den lett mot deg for riktig plassering. Det er lettere å oppnå en god statisk stå når...

Today, I’d like to share a bit about strength training — and more specifically, cavaletti work. Cavaletti training for dogs can be adapted in many ways, which makes it incredibly versatile!

Here are four reasons why cavaletti work is an excellent training method for your dog:

🐶 Body awareness and control
Cavaletti work requires the dog to carefully coordinate its movements to avoid touching the poles. This helps improve the dog’s overall body awareness and control.

🏋️‍♂️ Strength
As the dog lifts its paws to move over the cavaletti, it strengthens muscles in the legs, back, and core, among others.

⚖️ Balance training
Cavaletti work challenges the dog to maintain balance while moving over the poles. This helps improve balance skills and coordination.

🌟 Adapted to the individual dog
Cavaletti work is a versatile training method that can be adjusted based on the dog’s skill level and individual needs. It’s important to introduce cavaletti gradually.

As you can see, cavaletti work is a v...

Båndtvang og belastning på hundens kropp – hva bør vi være oppmerksomme på?

I perioden med båndtvang er det mange hunder som får et annet bevegelsesmønster enn de ellers ville hatt. Spesielt gjelder dette hunder som trekker i bånd, eller som går mye i stramt bånd over tid. Dette kan føre til en mer ensidig og uhensiktsmessig belastning på kroppen, særlig hvis det skjer daglig over lengre perioder.

Hva skjer i kroppen når hunden trekker?

Når en hund trekker, endres hele kroppens arbeidsmåte. I stedet for en naturlig, balansert bevegelse hvor kraften kommer bakfra og overføres fremover gjennom kroppen, vil hunden ofte bli mer framtung og trekke seg frem med frambeina.

Dette kan gi økt belastning på flere områder:

• Hals og nakke

Ved bruk av halsbånd eller stramt bånd vil det bli økt trykk og belastning i nakke og øvre del av ryggen. Dette kan påvirke både muskulatur og bevegelighet, og i noen tilfeller også nerver, luftrør og andre sårbare områder.

• Skulder og frambein

Nå...

Hva er kavaletti?

Kavaletti er små hindre som er såpass lave at katten kan gå eller løpe over dem uten å hoppe. I hestesport er det veldig vanlig å trene med kavaletti, men de har virkelig nytte i treningen for både hunder og katter også.

Man har hinderstøtter eller kjegler samt bommer som bør være breie nok og som skal ligge med en bestemt avstand og i forskjellige høyder ettersom hva man vil trene.

Bommene kan også ligge helt nede på bakken. Kavaletti kan brukes til å trene bestemte muskelgrupper, samt å stimulere til endret steglengde og stegløft.

Innen fysioterapi brukes dette masse, men også friske dyr kan ha nytte av det. Kavaletti er en god fleksibilitetstrening.

Man kan bruke alt fra en til valgfritt antall, men det kan være smart å gå opp til minst tre om man skal trene flere om gangen, slik at katten ikke tror det er et forlenget hinder og prøver å hoppe over alle på en gang.

Hvorfor kavalettitrening?

En av de bra tingene kavalettiøvelsene gjør for katten din er å h...

Det har lenge vært mange – og til tider motstridende – meninger om oppvarming.
Men én ting er helt sikkert: Hundens kropp er ekstremt tilpasningsdyktig.

Kroppen tilpasser seg både hvile og aktivitet. Samtidig er det slik at ulike systemer og vev i kroppen ikke er like aktive hele tiden. Kroppen trenger rett og slett et signal om at: «Nå skal vi over i mer aktivitet.»

Og den trenger litt tid på å omstille seg – selv om den tiden ikke nødvendigvis trenger å være lang.

Sansesystemet og kroppskontroll

Et av systemene som er ekstra viktig å aktivere før mer krevende belastning, for å unngå skader og for å prestere optimalt, er sansesystemet som styrer kroppskontroll.

Dette systemet er ikke like «på vakt» når hunden er i hvile. Derfor er det smart å starte bevegelse gradvis, slik at hunden får maksimal kroppskontroll før den går videre til mer krevende øvelser.

Det finnes spesielt mange slike kroppskontrollceller i:

• leddkapslene
• strukturene rundt leddene

Derfor er oppvarming vikt...

Vi trener SPIN med kattene våre!

Styrketrening har mange helsemessige fordeler, både mentalt og fysisk. Her får du tips til en øvelse dere kan trene på sammen. Spin / gå rundt sin egen akse. Denne øvelsen kan gjøres i flere avansegrader. 

Det er viktig at du veileder katten din til suksess, og ikke går for raskt frem i kravene dine.

Vi starter med å føre katten med godbit, rundt sin egen akse. Belønn gradvis i aksen, slik at katten til slutt blir med helt rundt. Etter hvert kan du kreve at katten skal gå lengre og lengre inn i aksen før du belønner. Du må gjerne hjelpe katten ved å føre den rundt et objekt i starten.


Det er viktig å utføre øvelsen like mange ganger, begge veier for å få likevekt på begge sider. I starten kan det være lurt å ta en større runde, før man øver katten på å gå med beina mer innunder seg. 

Når katten kan øvelsen kan man avansere til ulendt underlag og oppå ei kasse, slik at katten må samle bena oppå kassen. Varier størrelse på kasse - start med en litt større fø...

Katter er naturlig jegere og bruker store deler av sin våkentid på å jakte etter bytter for å få mat. Å spise rett fra skål er egentlig en unaturlig spiseatferd for dem.

Om du ser katten din spiser eller drikker med poten sin, kan det ha flere årsaker.

En av de viktigste årsakene er gjerne plassering av fôrskålen og om katten får matro. Katter er solitære jegere. Samtidig som de er jegere selv, er de også byttedyr. Det er viktig for dem å føle seg trygge, og ha oversikt og fluktmulighet mens de spiser. Å plassere fôring med flere fluktmuligheter fra plassen er derfor viktig. Det er også viktig at alle katter i et flerkatthjem har hver sine fôrplasser, med god avstand imellom hverandre – gjerne i ulike rom, på et sted hvor det er ro rundt dem når de spiser.

En annen årsak til at katten spiser med poten kan være at katten er sensitiv på sine værhår. Matskålens kanter forstyrrer værhårene når katten dukker ned i skålen for å hente mat. Værhårene inneholder følsomme nervesensorer som ove...

Dette er et spørsmål jeg får hele tiden: Hvor lang tid bør jeg trene katten min – og hvor ofte?
Og egentlig burde det vært enkelt å svare på… men det er det ikke.

Ofte får jeg spørsmål som: “Hva anbefaler du av trening til en 1 år gammel katt?”
Men for å kunne svare godt på det, trenger jeg mye mer informasjon. Én treningsplan passer nemlig ikke alle katter – treningsbehovet er svært individuelt.

Likevel finnes det flere faktorer som kan hjelpe deg å vurdere hva som er riktig for akkurat din katt:

Bilde tatt av Pelsparadiset

Hvor godt trent er katten fra før?

En veltrent katt tåler mer trening enn en utrent katt.
Det tar faktisk rundt 3 måneder å bygge en grunnform. Når den er på plass, kan du øke treningen gradvis innenfor den treningsformen katten allerede behersker.

Type trening

Mange katter får mest kondisjonstrening ute, men de trenger også:

• Styrketrening
• Kroppskontroll (koordinasjon & balanse)

Uansett hva katten “jobber” med i hverdagen – om det er mus, triks e...

Dette er et spørsmål mange stiller meg - hele tiden. Hvor lang tid, hvor ofte?

Egentlig burde dette være enkelt å svare på, ikke sant?

Mange sier: hva anbefaler du av trening til en 4 år gammel lydighetshund eller hund som trener IGP? Vel, for å kunne hjelpe med det er det mange faktorer og mye kunnskap om hunden jeg trenger å vite mer om. En treningsplan passer ikke alle basert på så lite informasjon.

Sannheten er at trening og hva som passer hver kropp er utrolig individuelt. Det er forøvrig noen faktorer som kan hjelpe deg litt med vurderingen:

Hvor godt trent er hunden fra før?

En hund som fra før har god kondis og som er godt trent, vi kunne trenes på et høyere nivå enn en helt utrent hund. Det tar omtrent 3 måneder å bygge opp en grunnform (ja, du leste riktig). Etter at grunnformen er på plass, vil man kunne øke gradvis på kravene innen treningsformen hunden har fått grunnform i. Har hunden grunntrening på plass - ja da kan man begynne raskere.

Type trening

Mange hunder g...