Slik bruker du varmebehandling (Termoterapi)!

Når det er bra:

1. Kroniske smerter: Varme brukes ofte for kroniske muskel- eller leddsmerter, som ved artrose.
2. Muskelstivhet: Varme hjelper med å løsne stive muskler og øke bevegelsesfriheten.
3. Oppvarming før aktivitet: Varme kan brukes for å øke blodgjennomstrømningen og forberede muskler før trening eller rehabilitering.NB: men det kan ikke erstatte vanlig oppvarming da varmen kun virker lokalt.

Hvordan bruke det:

• Bruk en varmepakning eller varmt håndkle som er oppvarmet til en behagelig temperatur (ikke for varmt – test alltid på deg selv først).
• Påfør i 15-20 minutter.
• Kan kombineres med massasje eller stretching for økt effekt.

Når det er mindre bra:

1. Akutte skader: Varme skal ikke brukes i de første dagene etter en skade, da det kan øke hevelse og betennelse.
2. Infeksjoner eller sår: Varme kan fremme vekst av bakterier i infiserte områder.
3. Hevelse og rødhet: Hvis et område allerede er varmt og hovent, kan varmebehandling forverre tilstanden.

Her er en varmepakke som faktisk også kan benyttes som kuldeepakning. Jeg har alltid en slik liggendehjemme både for mennesker og dyr. Det fine med disse (eller liknende), er at de kan vaskes/desinfiseres etter bruk.

Link til leverandør: https://www.dropbox.com/s/zwtsfcfthfpfy54/Skjermbilde%202024-12-16%20kl.%2011.50.26.png?dl=0 

Viktige regler:

Observer dyretss reaksjon:

Avbryt behandlingen hvis dyret viser tegn til ubehag (f.eks. prøver å trekke seg unna, eller viser stress).

Ikke bruk direkte på huden: Alltid pakk inn kulde- eller varmeelementer i et håndkle for å unngå frostskader eller forbrenning.

Konsulter veterinær: Hvis du er usikker på hva som passer best for dyrets tilstand, bør du rådføre deg med en veterinær eller rehabterapeut.

Unngå sensitive områder: Bruk aldri kulde eller varme på områder med åpne sår, infeksjoner eller ekstrem følsomhet.

Ha en super dag!

Line og Team NHT