Når kan man egentlig starte å trene med hesten?

Har du hørt om regler som sier at når hesten er 3 år, da kan man begynne å ri på den?

Bare hesten er så og så gammel - DA kan du trene sprangridning.

Vel - greit nok at hesten bør være godt nok utviklet i skjelettet sitt før man utsetter den for visse belastninger - men det er en ting til som er superviktig, og det er at hesten er sterk nok i kropp og muskler før den skal tåle visse typer belastning.

Hvis hesten ikke har blitt brukt overhodet innen noen setter seg oppå, vil jeg kalle det for urettferdig for hesten.

Hesten må først tåle å bære og håndtere kroppen sin i alle mulige gangarter FØR noen sitter på den eller spenner den fast foran en vogn (for all del - å lære å ha utstyret på seg, og det å jobbe foran en vogn er forskjellig) - men poenget er at før ytre belastning legges til, må hesten med kun sin egen kropp tåle og være sterk nok i alle ting den skal gjøre MED belastning etterpå.

Hvordan man forbereder kroppen til å tåle belastningen kan variere, og det er klart at en hest som går mye ute i variert terreng og kanskje til og med leker med andre hester - har et bedre grunnlag enn de som står i en liten flat paddock alene.

Men det er litt annerledes for hestens kropp å jobbe når utstyr legges på, derfor er det smart å først bygge opp hesten, deretter gjøre øvelsene med bare utstyret, før man til slutt legger på ytre belastning.

I tillegg er det lurt å målrette hva man gjør for slags trening med hesten for å forberede den i den sporten den skal trenes innen (om det så bare er turhest).

La oss ta spranghest som eksempel: For å bygge opp kroppen til akkurat den grenen, bør hesten begynne med grunnarbeid, bommer og cavaletter før man begynner å hoppe hinder. 

Selvfølgelig bør alle gjøre variert arbeid og ha et allsidig opplegg, men det er viktig å forberede kroppen grenspesifikt også.

Dette gjelder ikke bare unghester. Jeg tenker at bare fordi en hest er 7 år gammel - om den ikke er noe trent på forhånd, vil det være lite smart å begynne rett på sprangtreninger. En utrent kropp må også få bygge seg opp gradvis på samme måte. 

Deler noen grunnprinsipper om trening som er kjempeviktig her:

1. Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil SVEKKES.
2. Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
3. Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet BYGGE SEG OPP, og styrkes.
4. Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet IKKE være sterkt nok, og SKADE oppstår.

 Alle ønsker vi å ha en sunn og skadefri hest som fungerer optimalt, og det er altså balansen mellom nok og riktig trening og opptrening, men ikke for hard eller mye trening som er viktig - og selv om det virker enkelt, så vil det ikke si at det er lett :-)

Vi må jo ta hensyn til individuelle faktorer, oppvarming og restitusjon også - men håper likevel at dette er et viktig poeng for deg. 

HER har jeg laget en video om opptrening fra føll til voksen, som også kan være interessant for deg om du likte innholdet i denne mailen.

Håper du får en super dag! 

Line